Bạn có thể nhanh chóng tăng tiềm lực ở nam giới sau 40 tuổi bằng các phương pháp tự nhiên ngay tại nhà mà không cần dùng đến các phương pháp trị liệu truyền thống. Nó là đủ để tuân theo các nguyên tắc của chế độ ăn uống dinh dưỡng, có một lối sống năng động và thực hiện các bài tập thể dục để tăng cường các cơ của xương chậu.
Triệu chứng
Các biểu hiện triệu chứng sau đây được quan sát thấy, bất kể tuổi của bệnh nhân:
- Rối loạn cương dương nghiêm trọng hoặc liệt dương từng đợt.
- Thành viên nhanh chóng rơi xuống, ngay cả khi người đàn ông trải qua một ham muốn tình dục mạnh mẽ.
- Khó khăn khi xuất tinh.
- Thường xuyên và thường xuyên đi tiểu đau.
- Các vấn đề tâm lý (mặc cảm, tự ti).
Những lý do
Điều quan trọng là phải tính đến các yếu tố kích thích sự phát triển của bệnh lý:
- Lượng hormone testosterone trong cơ thể nam giới thấp, dẫn đến thời gian giao hợp ngắn do khả năng cương cứng yếu và xuất tinh nhanh.
- Quá trình ứ đọng trong các cơ quan vùng chậu, khiến lượng máu đến dương vật yếu. Vi phạm nguồn cung cấp máu, có sự thu hẹp các mạch máu của dương vật.
- Quan hệ tình dục không thường xuyên, bao gồm cả lăng nhăng.
- Căng thẳng có hệ thống.
- Dùng thuốc bao gồm testosterone (cơ thể ngừng sản xuất chất này).
- Lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá.
- Các bệnh mãn tính của hệ thống sinh dục.
- Béo phì.
- Thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
Làm thế nào để thúc đẩy
Nên cải thiện khả năng cương cứng bằng thuốc, nhưng nếu phát hiện không dung nạp hữu cơ với các thành phần hoạt tính của thuốc tổng hợp, thì việc sử dụng thuốc cổ truyền được cho phép.
Chuẩn bị
Các vấn đề về hiệu lực có thể được giải quyết với sự trợ giúp của thuốc ở dạng viên nén:
- Chất ức chế PDE-5 - giúp cải thiện lưu thông máu trong dương vật.
- Kháng thể tổng hợp NO nội mô - tăng ham muốn tình dục (libido), loại bỏ nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Không giống như các loại thuốc trên, bài thuốc này không dẫn đến tăng huyết áp, có thể gây ra các bệnh về hệ tim mạch.
- Yohimbine - hoạt động trên các thụ thể ngoại vi, tạo điều kiện thuận lợi cho sự khởi đầu của sự cương cứng do sự giãn nở của các mạch máu ở vùng xương chậu.
- Thuốc chẹn alpha - ngăn ngừa co thắt mạch, giúp bình thường hóa việc cung cấp máu cho các hình thành thể hang.
- Thuốc chống co thắt - được sử dụng để làm giãn động mạch.
Phụ gia sinh học
Thực phẩm chức năng và các chế phẩm vi lượng đồng căn không phải lúc nào cũng giúp loại bỏ các triệu chứng lâm sàng, do đó, các thuốc thuộc nhóm này nên được coi là liệu pháp bổ trợ.
Các chế phẩm thảo dược có tác dụng trong thời kỳ kích thích tình dục, làm trầm trọng thêm cảm giác khi giao hợp.
Ngoài ra, các thành phần tích cực của chế phẩm có tác dụng bổ và giúp giảm mức cholesterol trong máu.
Trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Chỉ có chuyên gia mới có thể xác định chính xác liều lượng, tần suất và thời gian sử dụng tiền.
Phương pháp dân gian
Có những công thức phổ biến cho chứng bất lực:
- Trộn mật ong và quả óc chó băm nhỏ theo tỷ lệ bằng nhau. Hỗn hợp đã chuẩn bị nên được tiêu thụ hai lần một ngày, 1 muỗng canh. l. trong vòng 2 tuần. Đối với những người đàn ông béo phì, việc sử dụng thuốc này là chống chỉ định, bởi vì. mật ong chứa một lượng lớn cacbohydrat.
- Trộn 500 g bánh sáp và 500 ml rượu vodka. Đun sôi sản phẩm, sau đó đun trên lửa nhỏ cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đặc sệt màu nâu. Thêm 500 g vaseline. Để nguội, sau đó tạo thành những ngọn nến dài 2 cm. Đặt sản phẩm trong tủ lạnh trong một ngày. Thuốc đạn được sử dụng hai lần một ngày trong một tháng. Trước khi dùng, nên làm rỗng ruột để đẩy nhanh quá trình hấp thụ các chất có hoạt tính.
- Trộn 1 muỗng canh. l. củ nhân sâm nghiền nát, 300 g mật ong và 30 ml rượu vodka. Để nó ủ trong 10 ngày. Thực hiện phương pháp này ba lần một ngày, mỗi lần 12 muỗng cà phê. sau khi ăn. Thuốc này giúp phục hồi hiệu lực, nhưng quá trình điều trị ít nhất là 2 tháng.
- 2 muỗng canh. l. cây tầm ma đổ nước sôi trong một thể tích 100 ml. Để lại phương thuốc trong nửa giờ và căng thẳng. Uống thuốc sắc trước bữa ăn 30 phút. Đối với việc bào chế sản phẩm, chỉ có thể sử dụng lá non của cây thuốc, bởi vì. cây tầm ma trưởng thành làm tăng đông máu và làm suy giảm vi tuần hoàn ở khu vực thân mật. Thời gian điều trị là 45 ngày.
Tập thể dục
Có một số bài tập giúp tăng hiệu lực:
- Ngồi trên ghế đẩu, hai chân rộng bằng vai. Uốn cong cánh tay của bạn ở khuỷu tay, hạ thấp xuống. Siết cơ vùng mông trong quá trình tập. Thở bằng mũi. Bạn nên thực hiện 6 hiệp 10 lần.
- Ở tư thế đứng, uốn cong đầu gối và đặt tay lên thắt lưng. Di chuyển xương chậu của bạn về phía trước và sau đó trở lại. Dương vật nên lắc lư trong khi thực hiện động tác này. Cần thực hiện 5 cách tiếp cận, thời gian ít nhất là 3 phút.
- Ngồi xổm xuống, kéo phần bìu lên hết mức có thể. Hít thở nhanh, căng cơ mông và khi thở ra, hãy thư giãn các cơ vùng chậu. 7 cách tiếp cận nên được thực hiện.
Chế độ ăn
Khi các dấu hiệu đầu tiên của bệnh lý xuất hiện, điều quan trọng là phải tuân thủ các quy tắc dinh dưỡng sau:
- Tránh đồ ngọt và bánh kẹo.
- Tăng cường chế độ uống của bạn.
- Ăn nhiều mơ khô và quả óc chó.
- Ưu tiên cho trà xanh.
- Cắt giảm thức ăn béo và cay.
- Đa dạng hóa chế độ ăn uống của bạn với hải sản.
- Ăn nhiều thức ăn thực vật hơn.
Tình dục
Hiệu lực sau 40 tuổi thường cho phép một người đàn ông có ít nhất 3 lần quan hệ tình dục một tuần.
Suy giảm chất lượng xảy ra dựa trên nền tảng của việc thiếu quan hệ tình dục thường xuyên. Nên ưu tiên cho hành động miệng-sinh dục khiến lượng máu đến dương vật dồn dập.
Loại bỏ các yếu tố tiêu cực
Điều quan trọng là phải tính đến một số tính năng như vậy:
- Điều trị kịp thời các bệnh mãn tính đồng thời, đặc biệt khi mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
- Viêm tuyến tiền liệt trong hầu hết các trường hợp trở thành yếu tố chính của rối loạn cương dương. Vì vậy, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để loại bỏ quá trình viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt.
- Cân nặng quá mức thường dẫn đến không thể quan hệ tình dục, ngay cả khi có ham muốn tình dục mạnh mẽ. Điều quan trọng là phải cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để bình thường hóa trọng lượng cơ thể.
- Những thói quen xấu ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu lực. Bạn nên giảm uống rượu và ngừng hút thuốc.
- Trạng thái cảm xúc là yếu tố chính trong hạnh phúc của nam giới. Vì vậy, cần tránh những tình huống căng thẳng và nếu có thể, hãy cố gắng phấn chấn tinh thần trong tình trạng căng thẳng thần kinh quá mức.
Các biện pháp phòng ngừa
Thực hiện theo một số quy tắc đơn giản:
- Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
- Đừng làm lạnh quá mức.
- Tránh lăng nhăng.
- Thực hiện một lối sống năng động.
- Từ bỏ những thói quen xấu.
- Tuân thủ chế độ ngủ và dinh dưỡng.
Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ kịp thời khi các dấu hiệu đầu tiên của bệnh liệt dương xuất hiện để tránh biến chứng.